❤️ Calculadoras de Saúde

Calorias e TMB

Calcule sua TMB e necessidade calórica diária (TDEE) pela fórmula Mifflin-St Jeor. Saiba quantas calorias consumir para emagrecer ou ganhar massa.

Gestação / DPP

Calculadora de Gestação. Calcule a data provável do parto (DPP), a idade gestacional em semanas e dias, o trimestre e os marcos da gravidez.

Hidratação

Calculadora de Hidratação. Descubra quantos litros de água beber por dia conforme peso, atividade física e clima da sua região.

IMC Infantil

Calcule o IMC infantil de 2 a 19 anos com percentil, escore-z e classificação pelas curvas oficiais da OMS.

IMC

Calculadora de IMC: índice de massa corporal, classificação e peso ideal a partir da altura.

Período Fértil

Calcule seu período fértil e data provável da ovulação. Informe a data da última menstruação e a duração do ciclo para planejar sua gravidez.

Peso Ideal

Descubra seu peso ideal por 4 fórmulas clínicas (Devine, Hamwi, Lorentz, Broca) e pela faixa de IMC saudável da OMS.

Sono Ideal

Descubra o melhor horário para dormir ou acordar com base nos ciclos de sono de 90 minutos. Acorde com mais disposição e menos cansaço.